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十年风雨抗“癌魔”


注意阅读时间,健康用眼! 2013-12-11   中医诊疗网  www.zlnow.com

  这10年,是我抗癌的10年,又是结工作硕果的10年。1997年取得了高级经济师职称,1998年被授予市级劳动模范,2000年又被农发行总行评为先进工作者,所负责的工作始终走在全省同行前列,多次被评为先进单位和先进集体,其工作经验和做法先后四次在全省会议上发言交流。

  回归社会,找回生活的激情。病情稳定后,我重新走上了工作岗位。在全新工作中,我感到了充实,感到了生活的多姿多彩。我的身体也一天天好起来。

  学习科普知识,走综合抗癌之路。为了解并战胜癌症,我购回大量与“癌”有关的书籍,认真学习,写了足足两大本笔记,使我对肿瘤发生的病因、诊断、治疗和预防及自我检查的方法等有一个较全面的认识,取得了向癌魔斗争的主动权。一是不能病急乱投医。要到大医院或专科医院就诊,进行西医治疗,及早遏制迅猛发展的癌细胞。二是坚持使用中药,进行调理。这么多年来,我一直服用“贞芪扶正胶囊”等一些促进正常功能恢复、提高免疫力的中药。三是注重食疗,加强营养。自患病后,我一直食用自制由莲子、红枣等十多个品种组成的营养饭;每天含服3克西洋参,吃几瓣糖蒜(不含盐),做到饮食多样化,粗细粮、荤素搭配。对烟酒煎炸食品绝口不食。四是坚持适量运动。多年来,我日日坚持,室外不行楼梯里练,从不间断。运动方式主要是气功、快走、散步、登山等有氧活动。五是预防后遗症带来的伤害。放疗对杀灭癌细胞功效是显着的,但其副作用所带来的后遗症伤害也是严重的。为此,我在对付放疗所带来的后遗症伤害方面做得最多且坚持到现在。每天张嘴400下;转动头颈3分钟;每次用餐后必漱口;早晚用含氟含钙牙膏刷牙后,用食指按摩牙龈1分钟;每天用盐水清洗鼻腔两次;经常服用一些扩张血管药物。由于保持得当,目前除右耳有点轻度耳鸣外,几乎没有留下什么太大的后遗症,生存质量较高。

  要始终保持乐观豁达平常心。为了淡忘疾病,保持乐观的心态,我在卧室里悬挂一幅“空、静”条幅;床头边放置一尊“笑哈哈”的佛像;客厅悬挂一块“事能知足人常乐,人到无求品自高”牌匾;办公桌台板下写上“莫生气”歌。每天都要看上几眼,使自己心中好像装上一台“小空调”:遇到不顺心的事,升升温;遇到高兴的事,降降温。始终保持一种平常心。

  要有顽强生活下去的信心和决心。1995年,当我得知被确诊为鼻咽癌时,自己仿佛一下子坠入深渊。亲友和同事们纷纷来探望我、鼓舞我。在他们的鼓励和支持下,我逐渐镇静下来,明白了我不只是为自己而活着,我还有年迈父母亲和才4岁的女儿,有我的家庭和朋友,有挚爱的事业。只要有百分之一的生存希望,就必须百分之百地去努力。有了这样信念的支持,精神没有垮。我顶住了,我站起来了,我胜利了。

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