规律性爱 远离前列腺癌

现代生理和心理学家研究证实，性生活使人精神愉快，有助人体分泌有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提升全身免疫功能，抗御疾病的发生。相反，终身未婚、丧偶、夫妻反目的人体内激素分泌异常，更易导致内脏器官功能失调，血压升高，造成身心疾病。

英国科学家曾对1000名男性进行10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率是那些性生活匮乏者的一半。良好的性生活还降低了前列腺癌的发病率，平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。

调查还发现，性生活对于女性而言，能降低乳腺癌发病率。女性在性兴奋时体内分泌的催产素和脱氢表雄酮充分释放，可保护乳腺。

有意思的是，荷兰研究人员还调查发现，性生活较规律的中年男女，比其他“无性”同龄人看起来年轻12岁。美国研究人员的结果相对没那么惊人，但也指出性生活正常的女性，其容貌及心态都会年轻2~8岁。

专家介绍，规律的性生活具有10大健康效应：

1.增加人体吸氧量。美国宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动，增加细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

2.增加激素分泌量。男性性兴奋时自然释放的脱氧雄缁酮雄性激素比平时高3~5倍，性生活规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多，利于男女保持精力旺盛。

3.降低胆固醇。性生活可调动身体调整“有益的”和“有害的”胆固醇比例。

4.缓解疼痛。性兴奋时释放的内啡呔，能提高人体忍受疼痛、关节痛、腰痛和头痛的能力。

5.防止大脑老化。日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

6.减轻心理压力。繁忙紧张的现代人需要减压，性生活能解除紧张心理，得到乐趣和满足的积极情绪。

7.减少心肌梗塞。有和谐性生活的人群发生心脏病的危险比不和谐人群至少减低10%的风险。

8.提高免疫力。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态。

9.促进美貌。性兴奋促进人体性激素的分泌，促进皮肤中蛋白质的合成，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，尤其让女性更显年轻，容光焕发。

10.延长寿命。有研究显示，外高加索等著名长寿者地区，长寿秘诀之一就是经常进行规律的性爱。