预防前列腺癌需要补充哪些元素

不管是哪种疾病的发生，一般都会与人们的饮食有较大的关系，因为饮食是补充人体必需的微量元素和能量的主要途径。如果饮食不当，则身体就容易出问题，前列腺癌同样如此。下面介绍一些预防前列腺癌的知识。

1、多补硒。硒很多人可能不太了解，其实这种元素可以预防癌症的发生。硒是土壤中含有的微量元素。雄性激素是引发前列腺癌的导火线，而硒在体内有阻止雄性激素的作用，因此可预防前列腺癌。鸡蛋和青花鱼含有大量的硒，而鱼类或蛋含有的主要是无机硒，无机硒效果小，副作用较多。预防前列腺癌需要的是有机硒，植物中就含有大量的有机硒。蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇，可以较好地吸收土壤中的硒，建议多吃这些植物。

2、多补硼。硼元素也是可以预防前列腺癌的一种元素，而且主要存在于水果中。男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。研究人员对76名前列腺癌患者的饮食习惯与70名健康男性做了对比，结果发现，健康男性中几乎所有的人都有经常吃水果的习惯，而前列腺癌患者中，大部分人从来不吃或很少吃水果。因此，男性应多吃富含硼的水果，如杏、葡萄、鳄梨等。

由此可见，男性需要对前列腺癌有足够的警惕，并且要从自己的生活做起，做好前列腺癌的预防。而通过饮食入手则是每一位男性都可以掌握的方法，并且预防的效果非常好。男性还需要掌握必要的前列腺癌的常识。