如何预防前列腺癌

    美国癌症学会指出，多吃低脂、高纤食物，多吃蔬菜水果，可预防患癌几率。

    由于前列腺癌的真正成因并不清楚，因而也难预防。像年龄（60岁以上得病机会大增）、种族（非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍），以及家族病史等危险因素，都是无法控制的。

    但是美国癌症学会仍然提出一套预防建议：

    一、戒烟。

    二、不吃动物性脂肪。

    三、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。
 
    四、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。
 
    五、番茄红素作为抗氧化剂，有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。
 
    六、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。

    七、年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。

    对于前列腺癌的预防，应从多方面来考虑，居住环境、饮食、情志等诸因素尽可能达到和谐。建立良好的生活方式习惯，彻底停止吸烟、减少饮酒量，净化环境，避免接触和吸入有害致癌物，勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼，增强体质。要强调的一点是，节制房事，可以避免前列腺的经常、长期充血，有利于本病的预防。

    前列腺癌是成年男性最常见的肿瘤，是癌症死亡的常见原因。
    前列腺癌在50岁之前很少发病，50岁以后随年龄增长而增加，近年在美国，前列腺癌发病率占男性肿瘤发病率第一位，死亡率仅次于肺癌。目前患前列腺癌的病例大幅度增加，我院1991年仅收住2例前列腺癌病人，占泌尿外科住院病人数0.6%，2004年头10个月我院已收住42例前列腺癌病人，占泌尿外科住院病人数5.8%，13年来上升了21倍。

    以往约50%前列腺癌患者一经确诊已属晚期，失去了手术根治的机会。然而，最近经专家通过研究得出结论：前列腺癌可防可治。专家认为：前列腺癌的发病与多种因素有关。流行病学调查和遗传学研究已证实除年龄因素以外，激素、脂肪饮食、环境污染、家族史、民族、维生素、微量元素失衡等都可能是前列腺癌发病的潜在危险因子，养成良好生活习惯，则前列腺癌是可预防的。

    前列腺癌的发病首先是与性激素关系密切。第二是食物高危饮食：动物脂肪，高脂摄入是公认的前列腺癌危险因素，其中红色肉类食物危险性最大红肉中的亚麻精；第三生活习惯特别是吸烟、饮酒。低危饮食：大豆、β-胡萝卜素、酱油（植物雌激素）、番茄（番茄红素Lycopene）、VitE、D、A，硒、黄豆、钙、绿茶多酚。