定期健检。大肠
直肠癌是个可以早期发现﹐而且早期治疗效果良好的疾病。一般民众,应定期作粪便潜血检查与肛门指诊﹐高危险群(如四十岁以上﹐个人与家族有大肠息肉与
癌症病史﹐嗜食大鱼大肉者)应遵医嘱定期作更精细的追踪。
多喝水﹐多运动﹐多食蔬果﹐适度纾解压力﹐避免
便秘。
避免摄取过量的油脂与肉类﹐节制大鱼大肉与西式速食的摄取﹐并避免无谓应酬。
多吃各种天然新鲜的植物性食品﹐例如全谷类﹑新鲜蔬果﹑豆类﹑
海藻等﹐以摄取足够的膳食纤维﹑抗氧化营养素与各类植物化学物质。
以下为大肠直肠癌预防原则:
那怎样预防直肠癌呢?
直肠癌发生的原因到当前为止仍然不十分明了,不过多数认为与食物或遗传有关。最近十多年来,从各方面的研究,证明酸性食品的摄入是癌症的元凶,癌症是酸性体质的代表。在食物方面,肉类、蛋白质、脂肪的摄取量提高很多,大肠直肠有明显增加的趋势,三十几岁就得到肠癌的病人也不少。
预防直肠癌是怎样的呢?不知道怎样预防直肠癌?