引起更年期失眠的原因

人在20岁的时候属于豆蔻年华，30岁的时候事业和家庭都成立了称为而立之年，40岁也许事业没有成功的人就处于不惑之年了，50岁就已经知天命了，60岁就处于花甲的年龄。60岁以上的人就称为老人了，人在老年期的时候所有的一切基本都已经定了，再奋斗体力也是不够了。尤其是女性的年龄要比男性老的更早，更年期更是女性的一个很难过的关，更年期失眠的原因也有很多。

引起更年期失眠的原因有很多，下面看看专家总结的原因，专家分析的很透彻，要仔细看看是不是自己的症状也在其中。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。

现代社会一切都在变化，鞋跟越变越高，衣服越穿越漏，女性的压力也越来越大，失眠在所难免了。从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

处在更年期的女性压力是最大的，所有的责任包括社会的家庭的都扑面而来，处理的好的就会在轻松中度过，处理的不好的就会产生各种各样的疾病，其中失眠是最常见的一种。所以在更年期一定要注意不要让自己失眠，如果出现失眠的症状就及时就医。

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