子宫内膜异位症的家庭治疗

                  　　秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。
                  　　●多吃含有n—3脂肪酸的鱼
                  　　●补充营养素
                  　　运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。
                  　　汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
                  　　●指压疗法
                  　　①  维生素E
                  　　子宫内膜异位症的家庭治疗措施
                  　　③维生素c和生物类黄酮
                  　　躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。
                  　　●使用冷敷
                  　　你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。
                  　　如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。
                  　　④钙箝合剂及镁
子宫内膜异位症的家庭治疗
                  　　协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。
                  　　●运动以缓解疼痛
                  　　●天然药草
                  　　●减少咖啡因摄取量
                  　　每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。
                  　　②维生素B群及泛酸(B5)
                  　　1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。
                  　　子宫内膜异位的症状就是下腹没有原因的疼痛数日。肠子蠕动及行房时，你的下腹就会疼痛。尤其是月经的前两天，强烈的痉挛使你痛得在床上打滚，这就是子宫内膜异位。医生会尝试用各种医疗方法来控制你的子宫内膜异位。这里也提供一些子宫内膜异位症的家庭治疗可以帮助自己减轻不适的方法。
                  　　●热敷及多喝热饮
                  　　每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。
                  　　当归、覆盆子叶、西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助