妊娠反应有什么饮食疗法

大多数孕妇在早孕期有轻重不同的妊娠反应,常见症状有头晕.心慌.心率加快.食欲下降等,特别明显是恶心.呕吐.胃部不适.偏食.在反应较重时,可适当选用以下食疗方法:
1.生姜10克,橘皮10克,加红糖,煮水当茶饮,可缓解孕吐.
2.熟扁豆75克,晒干研细,每次10克,米汤送服.
3.甘蔗绞汁,加生姜末少许,作茶饮.有治疗孕妇口干,心烦,呕吐作用.
4.橄榄捣烂,水煎服.可治疗妊娠早期食欲不佳.心烦.呕吐等症状.
5.糯米粥,随意服用.
6.柚子皮煎朋服,可缓解孕吐.
7.干葡萄藤10克,水煎服.