孕妇如何防妊娠纹？

一、均衡的饮食

均衡的饮食，新鲜水果和蔬菜，搭配矿物质和维生素A、C和E，会促进体内弹力蛋白和胶原蛋白的合成。

二、按摩

每日定期按摩可能发生妊娠纹的地方，可以通过促进血液循环防止妊娠纹发生。按摩还能让肌肤保持年轻和健康。

三、多饮水

保持皮肤水润。

四、涂抹妊娠纹膏

干燥皮肤容易撕裂，妊娠纹膏（液）可以为皮肤保湿，提供营养物，降低妊娠纹的发生。建议使用美国mambino有机预防妊娠纹按摩膏，滋润肌肤同时，安全有效预防妊娠纹产生。

五、运动

运动会帮助肌肉和皮肤牢固。散步是一种有益整个身体的运动。抬腿运动可以锻炼到臀部、大腿和臀部；俯卧撑可以防止上臂和胸部妊娠纹。

六、控制体重

不要让体重增长过快。医生建议，孕期体重可控制在增加25-34磅之间，体重增加过多，会有产生妊娠纹的风险。

七、乳房保湿

孕妇乳房均会增大。要对乳房涂抹保湿液，同时佩戴孕妇胸罩，以应对额外加重乳房。