预防不孕不育的禁忌介绍

不孕不育症总是给女人开来了沉重的压力,有时候导致不孕不育是夫妻双方的,有很多人不知,在日常生活中,有一些不良的行为和不良的习惯会导致你患上不孕不育的疾病,下面为你介绍一下预防不孕不育的禁忌.

1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。2、忌过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。3、忌营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。4、忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾。

不孕不育症预防的禁忌是为了得到更多的怀孕机会,不管男性还是女性,都要好好读懂这篇文章,尽量避免过度的劳累,注意每天的营养和维生素,多到户外去运动,呼吸新鲜空气才能让沉闷的心放开,保持良好的心态很重要.