爱心小贴士女性坐久了易患不孕不育

一个真实的不孕不育的案例，导致不孕不育原因就是白领工作时间相对比较长，久坐不运动，除了去洗手间、接水，外出吃饭之外，就是坐在电脑面前，夫妻两人计划要孩子，可是事与愿违，几年过去了，女孩的肚子一直是不争气，肚子没有鼓起来，去医院检查发现，不孕不育症的原因是气滞血淤导致淋巴栓塞，使输卵管不通所致。医生分析，这是由于她长时间做着，没有时间运动才会导致的这种结果。

不孕不育症专家发言：

一些上班族，比如，白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

提出健康对策：

理论上来讲，我们每天上班族至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；中午吃晚饭，或者是抽出几分钟时间，在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。需要长时间坚持，当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

专家特别提醒：

久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。

找到不孕不育原因之后，就就应该有针对性的治疗，在医生的叮嘱下接受药物治疗，同时也要注重身体的适当运动，使得人体处于一个运动的状态，温馨小贴士，在工作种抽出一小点时间做课间操、眼保健操都是一个不错的选择。