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中老年和谐性生活有利于预防中老年疾病


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-03   中医诊疗网  www.zlnow.com

  60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前就过着完全无性的生活或性功能严重衰退,则可能是一种病态。

  老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别的规定。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上者每个月可能有一两次性生活,80岁以上者每两个月有一次性生活。

  此外,适当的性生活还有利于预防糖尿病高血压冠心病等老年疾病。

  调查发现,70岁以上的男人接近70%仍然可以有性生活;80岁还有很强性能力者达37%。老年人保持一定频度的性生活很重要,但同时也要注意不要盲目“再回首”。

  老年伴侣之间的情爱和性爱是老年生活需求之一,是对众多功能的锻炼,对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活,75岁以上每周可有0.5~1次性生活,80岁以上每两个月可有一次性生活。

  不过,老年人性功能减退是自然发展的必然趋势,盲目地“再回首”已经失去的往昔性能力,希望自己的性能力始终保持高水平,或者希望通过医生的帮助而达到青年人的水平,都是不现实的。

  老年人性生活要做到不着急、不强求、不故意勉强中断。不仅男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟,女性的生理反应也会越来越慢,这需要双方的耐心。

  同时,无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少,都因人而异。老年房事,没有一个人人必须遵守的绝对标准,一切应当顺其自然,不可强求,也不可故意中断性生活。

(责任编辑:张阳   实习编辑:渠四亿)

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