女性滋阴小常识

导读：俗语说，女人滋阴，男人壮阳。女人滋阴，一般需要从两方面着手：补水和补血，中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。在2011母亲节之际，中医诊疗网中医频道送女性朋友滋阴小常识，让女性更加健康有魅力。

送女性滋阴小常识

究竟女人要如何滋阴？其中有很多常识性问题。这里从饮食和药物两个方面作些介绍。

送女性滋阴小常识

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用药物滋阴，可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。从中选择2～3味，水煎服，或开水冲泡当茶饮。对确有阴虚明显的女性，应在医生指导下对症开方，水煎服，或制成药膏、丸药服。才能有的放矢。平素可选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸、驴胶补血冲剂、妇科千金片、乌鸡白凤丸等也能收到很好的效果。如能以食补为基础，加上适当的药补，则“女人要滋阴”的养生方法，尽在其中，美在其中了。