运动后为什么尿色加深？

　　人体正常情况下，尿是淡黄色的，有时也比较深一些，。颜色深浅主要决定于尿中含有色素的多少。运动后尿色改变，大部分属于生理性的变化，这是由于人体在运动时新陈代谢增加，随尿排出的代谢产物数量也增加。同时，由于剧烈运动时体内大量出汗，体内水分丧失过多，这是尿量就会减少，尿液浓缩，颜色也自然会加深些。运动后经过适当的休息和补充水分，尿液又会逐渐回复的到原来的颜色。

　　这些变化都是正常的生理现象，对人体没有什么影响，不必担心。