如何白发变黑发_如何让白发变黑发？

　　1、患者应该保持乐观的心态

　　患者保持乐观的生活态度，有助于白发变黑。对于患者来讲及时遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　2、患者应该加强营养的补充

　　当头发失去正常的色素营养，头发就会变白。当身体内能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，毛发就会由黑变灰，进而变白。因此，为了防治白发，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

　　3、治疗白发,应先治疗其他疾病

　　临床证明，一些疾病一会导致白发,例如扁桃体炎、化脓性、龋齿、鼻窦炎等。这些疾病是通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。所以对于患者来讲应该加强这些疾病的治疗此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

　　中医诊疗网提示：白发变黑发的方法有很多，对于白发患者来讲，我们一定要选择正确的方法进行治疗。

　　延伸阅读：白发变黑的食疗方

　　一、核桃蘸：核桃仁一千克，放冷水中浸泡三日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后放入核桃仁拌匀，放凉后即可食用。每日吃两次，每次十粒。

　　二、桑椹膏：鲜桑椹一千克(或干品五百克)洗净，加水适量煎煮，每三十分钟取煎液一次，然后加水再煎，共取煎液两次。放一起煎液后，再以文火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密三百克煮沸关火，放凉后装瓶备用。每次一汤匙，用开水冲化饮用。

　　三、美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。

　　四、黑芝麻核桃糖：红砂糖五百克，黑芝麻、核桃仁各二百五十克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红砂糖放锅内，以文火煎熬至较粘稠时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，就可以关火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，可以用小刀划成小方块，放凉后即成黑色砂板糖。可随意食用。　　?

　　五、黑芝麻糊：黑芝麻是治疗白发不可或缺的