饮食疗法可使白发变黑

饮食疗法可使白发变黑有那些方法呢？现代人的生活物质水平都在上升，导致很多人在饮食上缺乏合理的运用，还有很多人偏食、挑食等现象出现，长期下去就会导致很多疾病的发生，所以建议大家要注重饮食，下面就给大家介绍一下饮食疗法可使白发变黑的一些方法。

1、乌发茶

原料：各取何首乌和野菊花各四十克，冰糖和枸杞子在分别取二十克，在取二两的大红枣，生地(20克)放入壶中，每天和乌发茶要用开水冲好，要坚持长期的饮用，可会有很好的效果

2、乌发奶

原料：取各250克的胡麻，花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆等，在使用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油

原料：拿各一只的新鲜鸡和鸭子，然后在把他们宰杀完后再取三到四两的内部脂肪，放入干净的碗中(加入20毫升的水)，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

经过上面的介绍，知道了饮食疗法可使白发变黑的一些方法，但是，建议大家要根据自己的实际情况来使用，也要咨询相关专家，不要引发严重的后果，祝早日康复。