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如何预防白发


注意阅读时间,健康用眼! 2014-04-06   中医诊疗网  www.zlnow.com

   5.对慢性病(特别是肾虚患者)积极治疗,争取早日康复。

   4.多参加一些健康有宜的体育活动。

   3.合理调配饮食、不偏食、挑食。

   2.保证充足的睡眠、少熬夜、减少无规律的生活习惯。

   1.要保持良好的精神面貌与心态。

    预防白发有以下几个方面的原则:

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