民间偏方治便秘

【功效】用治风秘。症见大便乾结、排便艰难。 　　【制作法】海松子去皮，桃仁泡去皮尖，郁李仁去皮，3味共捣烂和水煎，过滤取汁，再入粳米煮作粥。空腹食用。
　　三仁粥润肠祛风止痛【用料】海松子(即松科植物红松的种子)30克，桃仁30克，郁李仁10克，粳米30克。
　　那民间偏方治便秘是怎样的呢？
　　④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
　　③液体量摄入不足。
　　②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
　　①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
　　生活习惯不良：
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