什么样的减肥方式最理想，应注意些什么

什么样的减肥方式最理想，应注意些什么
    最理想的减肥方式就是要求在减肥期间：①能够保持减肥者机体健康；②保持减肥者体重不增加并呈逐步减轻趋势；③不影响患者食欲，不会产生其他方面的并发症；④对减肥者日常生活、工作影响小；⑤患者可以长期坚持。
    要想达到以上目的，最简单和最省钱的方法就是采用饮食控制和运动疗法来进行减肥。而在执行的过程中，肥胖症患者最需要的是自己的决心和意志力。减肥过程中最需要注意的事项是：要贯彻循序渐进、持之以恒的减肥方案，切不可急功近利。