经常用凉水洗脚小心“引来”风湿

春暖花开，眼看这天气越来越好，气温也越来越高。以前用热水洗脸、洗脚的习惯慢慢就会替换为凉水。美容学上说凉水洗脸会预防感冒，紧致肌肤。可是用凉水洗脚无论从哪个角度来说对身体都是没有好处的，因为经常用凉水洗脚会引发风湿。另外脚上汇集了身体的好多经脉，用凉水洗脚还会导致寒气入侵身体，引发更严重的疾病。

中医诊疗网风湿免疫专家说，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。

因脚底汗腺较发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝，还会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。

专家提醒，外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚，至少应先休息10分钟左右;游泳时水较凉，下水前也应做一下准备活动;处于经期的女士也应避免凉水洗脚。

尤其是夏天的时候由于天热，就用自来水冲脚，由此可见这种做法是相当危险的。尤其是农村地区由于保健意识稍差一些，自来水又方便，为了省事就用自来水冲洗，一定要改掉这种习惯，否则风湿就离你不远了。