风湿病的有效预防措施

一说起风湿病，相信很多人都听说过这种疾病，而且还会自信的以为只有老年人才会得风湿病，自己年纪轻轻不会染上风湿病。其实随着风湿病的不断进化，它已经不再是老年人的专利，正在快速向年轻人蔓延。所以不论是年轻人还是老人，都要做好风湿病的预防措施，远离风湿困扰。

1、预防各种感染：临床发现，有些感染是导致风湿病发生的根源，所以防止感染也能有效预防风湿病，多注意居住环境的卫生，得了感冒一定要及时治疗，避免引起扁桃体炎、咽炎和淋巴结炎等急性链球菌感染，避免导致风湿热的发生。风湿热的反复发作，会加重心脏瓣膜的损害。

2、劳逸结合：适当的体力劳动可以增强身体抵抗力，应以不影响正常的工作和生活为准，尽量避免各种剧烈的运动和体力劳动，休息可以减轻心脏负担，是防治风湿病的必要措施，患者病情发作时要根据症状和医生的嘱咐，不同程度地限制体力活动，甚至完全卧床，直到心功能改善为止。

3、合理饮食。

（1）风湿性心脏病容易发生水肿，应该减少食盐量的摄入，防止加重水肿，避免心脏负担加重。

（2）减少高脂肪饮食：食入高脂肪食入难以消化，会增加心脏负担，甚至还会发生心律失常，所以应拒绝高脂肪饮食。

（3）拒绝刺激性或兴奋性食物：刺激性食物如辣椒、生姜、胡椒、烟、酒等，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

4、节制性生活：进行性生活时，心跳加快，血压上升，加重心脏负担，对风湿性心脏病患者来说是很危险的，容易引起心力衰竭。

5、稳心定神：如果精神过于紧张、情绪激动，会导致心跳加快，血流加速，增加心脏负担，造成心功能不全。

风湿病是一种较为危险的疾病，不仅容易引发其他的疾病，而且还会导致患者关节出现畸形，甚至会造成残废。所以大家一定不要小看风湿病的危害，积极做好预防措施。

拓展阅读>>>

如何才能发现早期的强制性脊柱炎

我的左背有点疼，谁能告诉我是怎么回事