日常生活中风湿患者该如何保养

风湿之所以给患者造成难以忍受的痛苦，是因为风湿的病症总是反复发作，这使许多患者都饱受折磨。那么，风湿患者在平时的生活中要怎样做才能使病情缓解并且保持稳定呢？患者需要做到以下的保养方法。

1．风湿患者要在平时要注意防范风寒湿邪的入侵，不要在风口睡觉，而且居住的房屋应向阳，保持空气新鲜。

2．风湿患者要避免自己的身体受到外界的刺激，在平时洗漱的时候要用温水，在晚上睡觉前要用热水泡脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

3．风湿患者要根据一年四季的季节变化及时调整自己的穿衣戴帽，一般风湿患者都要避免寒冷的刺激，要穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在风口处。夜间有盗汗者，除内服药之外，可在睡前用五倍子粉加水调匀，敷于脐内。

4．风湿患者对于自己的病症要有一个客观的认识，同时要保持积极的心态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。风湿患者要善于自制，心胸宽广，愉快生活。

风湿患者要在生活中特别注意保养自己的身体，因为对于风湿患者的康复，善于保养比积极治疗起到的作用要重要。