风湿患者的日常保健方法

风湿是一种很难治愈的顽疾，给患者造成难以忍受的痛苦煎熬。在治疗风湿的过程中，病痛的反复发作非常容易使患者丧失信心。其实，只要风湿患者在生活中积极做好自我保健，就可以有效的辅助治疗取得理想的治疗效果。

一、风湿是一种迁延难愈的慢性病，所以风湿患者要客观的认识到这一点。在治疗的时候风湿患者一定要保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。风湿不是不治之症，早期治疗可获痊愈。所以有了病尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药就可以取得理想的疗效。

二、风湿患者在平时要在生活细节入手积极进行自我护理，通过各个方面的保健工作可以有效的促进患者的尽早康复。在生活中风湿患者要避免劳累、受风寒和潮湿的侵袭。患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。饮食应注意营养，多食丰富的蛋白质食物，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素。风湿患者不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。

三、风湿病痛会给患者的正常活动造成严重的影响，但是风湿患者不要轻易放弃功能锻炼。适当的运动可以改善风湿患者的关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，风湿患者要根据自己的具体病情选择适当的运动方式，同时要注意控制运动量，注意劳逸结合。

在治疗风湿的过程中，风湿患者要主动配合医生的治疗，在生活中做好自我护理工作，积极辅助治疗，这样才能尽快摆脱风湿病痛的困扰，让自己早日恢复健康。