日常活动方法治疗风湿

现在很多人都有风湿痛的困扰。风湿病是一种常见的关节疾病，而且治疗的过程比较漫长。所以大家切不可掉以轻心。其实我们在日常活动中也可以通过一些简单的方法达到治疗风湿缓解风湿的效果。下面为大家介绍一下。希望对患有风湿病的患者能有所帮助。

如果不慎患上风湿，在我们平日的生活中可以采用如下的活动方法来治疗风湿：

1、颈部运动：放松颈部，头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。

2、肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动;双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

3、手腕运动;手腕上下、左右活动。

4、手指运动：手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。

5、下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。

日常生活活动，应根据类风湿性关节炎患者不同的情况进行训练，如尚无明显关节活动功能障碍时，应做活动幅度较大的生活上的自我服务动作;如已有明显的功能障碍时，要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等功能;已有支撑或行走困难时，应首先教病人学会正确地使用拐杖、轮椅和其他工具;在日常生活活动训练有困难时，还可配合使用自助装置。

再为大家介绍一下治疗类风湿关节炎的偏方

治疗类风湿关节炎的偏方（1）辣椒、生姜、大葱各9克，同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，每日2次，连服10日。本法对寒型顽痹有益。

治疗类风湿关节炎的偏方（2）苡米50克，糖50克，干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。本方对寒痹患者有益。

治疗类风湿关节炎的偏方（3）薏苡仁、木瓜、伸筋草、干年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放入瓦堡中，再放入适量水，小火煨烂，去渣，不放盐，吃肉喝汤，分两次食用。本方宜于顽痹者食用。

治疗类风湿关节炎的偏方（4）五加皮50。100克，糯米500-1000克。将五加皮洗净，加水适量，泡透煎煮，每30分钟取煎液1次，煎取2次。再将煎液与糯米同煮成糯米干饭，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿。每天适量佐餐食用。本方适用于湿邪偏胜、重着酸楚的湿痹。

风湿的治疗是一个静动结合的过程，所以不仅要保持日常的锻炼，还需要配合饮食来一同达到缓解风湿症状的效果。患有风湿病的朋友，一定要注意保暖，毕竟很多风湿的引发原因就是寒风侵入。所以保暖工作很重要哦！