拉肚子简单易行饮食疗方

需要强调的是，食疗仅适用于轻症的患者。如果腹泻比较严重，还需到医院就诊。

　　拉肚子简单易行饮食疗方5.禁用辛辣食物、高脂肪食物和高纤维食物。
　　拉肚子简单易行饮食疗方4.食用含水分和维生素丰富的饮料，如西瓜汁和西红柿汁，每日200毫升，能有效补充水分和维生素。
　　拉肚子简单易行饮食疗方3.收敛止泻粥，如山楂粥和焦米粥，将大米炒黄后煮粥，每日1—2次，能有效减少腹泻的次数。
　　拉肚子简单易行饮食疗方2.调节脾胃的食疗粥，如大枣粥和山药粥，每日1—2次，对脾胃有很好的补益作用。

　　拉肚子简单易行饮食疗方1.饮用酸奶，酸奶中含有大量的益生菌——乳酸杆菌，还含有调节肠道菌群的物质——双歧因子，大家在使用抗生素后，不妨喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日饮用500—750毫升酸奶就有很好的治疗作用。但不要用酸奶送服药物。