预防高血压生活小知识

1、预防高血压生活小知识吃的咸易得高血压，苹果含钾宜多吃，钾能与盐中的钠结合，使之排出，且热量低，食后不发胖；2、刷油漆前，在双手抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用布擦拭，再用香皂清洗；3、预防高血压生活小知识夜间听音乐提高免疫力，晚9-11点是免疫调节时间，听半小时古典音乐能刺激脑垂体，增强免疫力；4、若衣服不太脏，则要减少洗衣粉用量，避免洗衣粉使用过量，既省钱且保护环境，令洗衣机更耐用；5、常背痛应全面体检，颈椎病、糖尿病、心脏病、腰肌劳损等都可诱发背痛，早体检以免错过最佳治疗期；6、细嚼慢咽能保护牙齿，细嚼食物能使唾液分泌充足，抑制口腔病菌作用，使牙齿表面呈弱酸性，有效预防龋齿；7、和饺子在里面掺入蛋清，使蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连；8、预防高血压生活小知识西红柿不宜空腹吃，空腹时胃中胃酸多，西红柿含有的果胶、柿胶酚等成分，易与胃酸反应，引起胃胀、胃痛；9、菠菜200克，置沸水烫4分钟捞出，麻油调拌，早晚各食一次，有利于五脏下气调中，有润肠通便之功；10、皮肤科外用药只需轻涂一层，就有治疗效果，过厚过多，药物渗透太深，反易产生副作用。