健康人预防股骨头坏死必须注意哪些事项

很多人都知道，股骨头坏死是严重的骨关节疾病，会给患者造成关节疼痛和活动障碍等很多痛苦，严重的还会致残。中医诊疗网的专家指出，股骨头坏死的发病因素很多，除了严重的髋部外伤以外，酒精中毒和长期应用激素也会引发股骨头坏死。为了帮助大家做好股骨头坏死的预防工作，我们今天就为大家介绍几点必须注意的事项：

1、当髋部发生外伤，例如股骨颈骨折，应该采用坚强内固定方式进行治疗，最好利用带血管瓣头植骨，以促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

2、如果有长期酗酒的习惯，一定要早日解除，避免出现酒精中毒，脱离致病因素的接触环境。

3、维持良好的饮食习惯，不食用激素类食物，多吃含钙丰富的食物，不吃辣椒，不过量饮酒，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

4、如果得了风湿类风湿等疾病，如果需要利用激素类药物进行治疗，要坚持短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

另外，对于长期处在高压工作环境中的人来说，例如高空飞行员和深水潜水员，因为工作环境特殊，也增加了他们患股骨头坏死的几率。所以，一定要合理安排劳动时间，增强自我保护意识，改善工作条件，一旦患病要及时就医。