股骨头坏死康复之功能疗法

股骨头坏死虽然被广泛认为是一种疑难杂症，但是随着医疗技术的发展，治疗的可能性越来越大，治疗的手段也更加的丰富。越来越多的医生倾向于非手术疗法，伴随着该疗法最重要的股骨头坏死康复手段就是功能疗法。

在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

世上无难事，只要肯坚持！股骨头坏死之功能疗法也是如此。由于股骨头坏死康复是一个长期的过程，所以患者一定要保持信心，坚持功能疗法，每天持之以恒地配合治疗，配之以其他的治疗方案，争取早日康复。