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清血脂


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-06   中医诊疗网  www.zlnow.com

        特别提示:凉拌洋葱,老少皆宜,非常适合中老年人经常食用。

        清血脂食疗法:吃洋葱是一种食疗,另外一种方法还是食疗,只需要准备鲜姜和米醋就可以了。用生姜泡醋,先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切的太厚,但一定要切的均匀。把切好的现姜放到瓶子里,随后把米醋到入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质。米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃上几片鲜姜,有非常好的清血脂的方法。

       很多人一上了年纪啊,就有三高症状,什么高血脂高血压、高血糖。这里有个小方法就是经常吃洋葱,但需要先加工一下。首先把洋葱切丝,这个时候可能会有些辣眼睛,您不妨放在水里切或者点上两根蜡烛。洋葱有非常好的降血压、降血脂、降低胆固醇的功效,同时,生吃洋葱的效果最好,加入一点糖、盐 、醋、鸡精,搅拌一下。一盘好吃爽口的凉拌洋葱这样就可以上桌了!加入这些佐料主要是想除掉洋葱的辣味,同时,醋可以多放一些,因为醋和洋葱来搭配,有非常好的软化血管的功效。很多人不是特别喜欢吃洋葱,如果用这个方法来加工洋葱,会让洋葱变成一道非常爽口的小菜。大家不妨可以尝试一下。

      食疗清血脂

         特别提示:如果刚开始吃姜感觉不适应,可以少吃一点,也可以把经过醋泡的姜片,加点调味料来拌均匀。

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