冠心的病人仲夏一般保健

试验证明：饮一大杯冰水，可使正常人心电图立即出现缺血性改变。冠心病人尤应注意不能豪饮各种冰凉饮料，因为食道及胃底位置与心脏的后下壁相毗邻，很容易诱发心脏猝变。一位31岁男性，从早上工作到下午一时半，又累又渴，一瓶半冰啤下肚，半小时后，突发上腹痛，大汗，经确诊为急性下壁心肌梗塞。

　　冠心的病人仲夏一般保健三、勿豪饮冰啤，防诱发心梗。
　　大量流行病学研究表明：晨6时至11时是心脑血管病全天发病的高峰，有人称之为“魔鬼时间”。因此病人应防止过分活动。傍晚时分是心血管功能最稳定时间，可以适当增加运动量。对一般人，保持早晨散步半小时，晚上活动半小时，中午午睡半小时的规律，对心脏健康十分有益。午睡半小时，可使血压及心率曲线出现一个低谷。午睡的人冠心病发病率可减少1/3。
　　冠心的病人仲夏一般保健二、顺应生物钟，三个半小时(活动休息)。
　　清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温水淡茶，十分有利血液循环。老年人或心脑血管病人血黏度偏高，夏天出汗多，要特别注意补充水分。一般来说，只要每天有1500毫升左右尿量，就表示体内水分充足。如果尿又少又黄，则表示需补充水分。前年初夏，京城突然连日高温，脑血栓、心肌梗塞病人便接踵而来。

　　冠心的病人仲夏一般保健一、晨起一杯水，日尿一千五(毫升)。