男科 妇科 骨科 耳鼻喉 肛肠 泌尿 不孕不育 皮肤病 口腔 肿瘤 糖尿病 眼病 性病 肝病 心血管 更多
中医网
您的位置:首页 > 疾病大全 > 内科外科 > 心脑血管 > 冠心病 > 正文

女性更要警惕冠心病


注意阅读时间,健康用眼! 2013-06-19   中医诊疗网  www.zlnow.com

  过去认为,除老年女性外,其他年龄段女性冠心病的发病率均低于同年龄段男性。可是,最近世界心脏联盟统计,女性冠心病发病率与日俱增,心脏病已成为全球女性的头号杀手。因此——

  为什么年轻女性患心脏病的几率会小于男性呢?这主要归功于女性特有的荷尔蒙,即雌激素。这种荷尔蒙能提高血管弹性,降低血压,增加血中“好的胆固醇(高密度脂蛋白)”,降低“坏的胆固醇(低密度脂蛋白)”,使血管不容易硬化和阻塞,起到保护作用。正因为如此,在所有年轻猝死病例当中,男性占了9成以上。但是女性在50岁以后步入更年期,由于卵巢功能减退,雌激素分泌大幅减少,失去了“保护伞”,总胆固醇开始升高,高密度脂蛋白降低,血管逐渐发生动脉硬化现象。与此同时,更年期后的女性较容易患上高血压糖尿病、血脂异常等病,这些都是心脏病的危险因素,导致停经后的妇女患心脏病几率直线上升。一般来说,女人比男人晚10年得心脏病,所以女性55岁以后心脏病发病几率就会大幅提高。

  症状隐蔽应引起警惕

  女性冠心病临床症状不如男性典型,这也是女性冠心病最危险的因素。男性患者常以胸闷、压迫紧缩为主要症状,而女性主要是背痛、腹部疼痛、呼吸急促、恶心、消化不良或异常疲倦,症状往往较难以捉摸。女性心脏病患者多属高龄,有时会有“无症状”心脏病发作,而一旦出现心力衰竭,病情已经较重。由于初期症状不明显,很多女性通常不会联想自己可能得了心脏病,就诊的时间比男性晚,从而延误了治疗。因此,一旦出现气短、疲乏、脚肿等症状,就应该高度重视,及时到医院诊治。

  必须建立良好的生活方式

  在众多引发女性冠心病的危险因素中,不良生活方式是比较重要的方面。同时,也是患者最容易自我控制的方面,如果能够摒弃不良生活习惯,对冠心病的治疗有积极作用。

  吸烟 吸烟和被动吸烟均危害女性健康,女性不应吸烟且应尽量避免被动吸烟,吸烟的女性应采取各种措施戒烟,如戒烟咨询、尼古丁替代、行为疗法等。

  体力活动 每日应保证最少30分钟的中等强度体力活动,需要减轻体重者每日至少保证60~90分钟的中等强度体力活动。

  膳食 应多摄入蔬菜与水果,宜选全麦与高纤维食物,每周至少进食2次鱼类。饱和脂肪酸摄入量不超过饮食总热量的10%,高危女性患者应控制在7%以内;饮食中胆固醇含量每天应小于300毫克,高危女性患者应小于200毫克;严格控制饮酒,酒精量每天应小于15克。

  控制体重 女性应通过调节运动与控制饮食将体重控制在理想范围,即体重指数[体重(千克)除以身高(米)的平方]保持在18.5~24.9,腰围小于80厘米。

微信搜索“zhongyikong”并关注,每天体验中医之道。
友情提示,一切诊断与治疗请遵从医生指导。京ICP备14033551号-10