预防打鼾

如果呼吸道阻力增加，甚至完全阻塞造呼吸中止，预防打鼾就是阻塞性睡眠呼吸中止症候群。目前治療方式，除了減重、側睡，還包括止鼾器、連續正壓呼吸器及手術治療。

　　新店耕莘醫院耳鼻喉科主任陳正文指出，打鼾主要是睡覺時，呼吸道肌肉鬆弛造成呼吸道變小，阻力使氣流造成呼吸組織震動，而造成鼾聲大作。
　　新店耕莘醫院指出，國內大約有百萬名阻塞性睡眠呼吸中止症候群患者，而隨著醫學進步，醫師認為，大多數患者可使用预防打鼾，解決這類困擾。
　　睡覺打鼾，已不再是從前認定的睡的香甜了！尤其現代人壓力大，睡眠品質不佳，而一般人以為打鼾表示睡的很熟的觀念也被打破。醫師提醒，如果鼾聲過大，會影響家人睡眠品質；而且可能反映出可能的疾病，不可輕忽。

　　预防打鼾　止鼾器有助睡眠障礙