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静脉曲张注意的事项


注意阅读时间,健康用眼! 2013-01-30   中医诊疗网  www.zlnow.com
12、保持弹力袜之清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

  11、坚持穿循序减压弹力袜,因腿部肿胀,通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
  10、每晚睡时,将腿垫高约6寸,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。
  9、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
  8、如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药。
  7、保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。
  6、不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
  5、避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
  静脉曲张注意的事项4、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。
  静脉曲张注意的事项3、适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进腿部静脉循环。
  静脉曲张注意的事项2、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

  静脉曲张注意的事项1、避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。

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