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如何少量饮酒才能护肝


注意阅读时间,健康用眼! 2012-12-21   中医诊疗网  www.zlnow.com

  例如,一次饮52度(52%)的白酒100毫升,其酒精量=100毫升×52%×0.8=41.6克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克,有48%的人会患上不同程度的酒精性肝病。

  厉有名教授特别指出,长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重,每天饮酒比间断饮酒的危害性大,而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。

  酗酒五年以上酒精肝就会盯牢你

许多人都知道酒对肝脏有损伤,也知道“解酒护肝”的广告不可相信,要少量饮酒甚至不饮酒才是对肝脏的最好保护。那么,到底喝多少才算“少量饮酒”呢?

  3月18日是“全国爱肝日”,今年的主题是“把肝脏从酒精中解放出来”。 

  如何少量饮酒才能护肝----浙医一附院的厉有名教授等经多年流行病学调查和研究,揭示了酒精性肝病发病规律,并为饮酒定出了“警戒界限”。厉教授领导的科研小组对浙江省城市、农村和海岛共两万人口进行有关酒精摄入等方面调查,所得结果提示了饮酒导致酒精性肝病的“警戒界线”:

  现在中青年人的工作压力加大,患了肝病后也无法得到很好的休息;再加上很多中青年人的饮食不科学,过度劳累、精神压力过大等因素都会导致患有慢性肝炎肝硬化乃至肝癌的中青年人在不断增多。当前我国乙肝病毒携带者约有1.2亿,这个庞大的乙肝病毒携带者群体也是中青年慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的收治率在上升的一大原因。乙肝患者要“三分治七分养”,最大限度地减少对肝脏的刺激,在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命,生活节奏不可过于紧张,经常熬夜、加班、出差,都是肝炎患者的大忌。

  摄入的酒精量(克数)=饮酒量(毫升数)×含酒精的浓度(%)×0.8

  如何少量饮酒才能护肝----有一个简单的公式来计算酒精的摄入量:

  如何少量饮酒才能护肝----当前,我国人群中乙肝病毒携带者约1.2亿人,其中慢性乙型肝炎患者约3000万例。饮酒、劳累、乱服营养品、药物使用不当等因素,导致当前不少乙肝病毒携带者或者慢性肝病患者病情加重。因此,即使您现在很健康,也要善待你的肝脏。  >>>>保护肝脏五字决

  虽然饮酒养生是中国古代延续至今的观点,但专家告诉我们,在决定是否采取饮酒养生时,要根据自己的情况权衡利弊得失,切忌盲从。

  例如,一次饮52度(52%)的白酒100毫升,其酒精量=100毫升×52%×0.8=41.6克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克,有48%的人会患上不同程度的酒精性肝病。

  连续5年以上每天摄入酒精超过40克者,48%的人会患有不同程度的酒精性肝病;酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年,酒精总摄入量超过100千克的酗酒人群中。

  乱看肝病越看病越重

  持续过量饮酒会导致酒精性肝硬化,即酒精肝。轻、中度的酒精肝可完全治愈,但重度病变则可发展为肝纤维化乃至肝硬化。

  连续5年以上每天摄入酒精超过40克者,48%的人会患有不同程度的酒精性肝病;酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年,酒精总摄入量超过100千克的酗酒人群中。

   酗酒五年以上酒精肝就会盯牢你

  在我国,随着生活条件的改善,酗酒有增多趋势,酒精性肝病的临床发生率也逐年增高,酒精性肝病包括脂肪肝、肝炎及肝硬化。因此长期饮酒者或者嗜酒者应进行戒酒。戒酒包括停止饮用一切含酒精的饮料,如啤酒、米酒、葡萄酒、果酒、药酒等,并且必须坚持终身。

  据调查,我国仅19%的慢性乙型肝炎患者接受抗病毒治疗;38%的慢性乙型肝炎患者轻信虚假广告,看病跟着广告走;社会上对慢性乙型肝炎患者的歧视也十分严重;有45%的医务人员对慢性乙型肝炎的规范化抗病毒治疗认识不足。当前,对乙肝的治疗必需规范。

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