如何有效预防脑萎缩疾病

所为年龄的增长，脑萎缩患者也跟着增加，所以对于脑萎缩来说我们应该提早的来预防这种疾病，不然当患上这个疾病的时候，治疗起来就麻烦了，而且是个长期的工作，与其这样，我们就应该提早的把这个疾病重视起来，让后预防，下面给大家说几种预防的方法，希望可以帮助到大家。

1、劳逸分离预防脑萎缩

适度锻炼防止过度疲倦，恰当参与一些力所能及的膂力劳动和体育运动，以加强体质，加强机体的抗病才能，也要有充沛的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的锻炼，促进机体的气血运转，增加脑部的血液循环和血氧供给。

2、调摄精神

欲壑难填坚持高兴和悲观的心情，防止肉体过度慌张，思虑过度，应欲壑难填，恬淡虚无，喧嚣内守，肉体自持，遇事豁达，心胸开阔，不锱铢必较，不贪婪过度，坚持安静平和的心态，特别是中老年人，更应理解劳逸分离预防脑萎缩，在平常留意修身养性。

3、明白病因

预防发病关于病因较为明白者，针对病因停止预防，尽早祛除致病要素，劳逸分离预防脑萎缩，如积极预防脑血管病，避免或尽可能的延缓脑动脉硬化的发作;脑部的感染性疾病，宜预防其发作，对已发作者宜及早治疗;防止过量过久运用对脑组织有损伤的药物;早期切除颅内肿瘤;避免滥用酒精及过量饮酒等，有效的避免可逆性脑萎缩的发作。而关于外伤惹起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。

4、平衡营养

少荤多素调整饮食，饮食宜油腻而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，留意营养平衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习气。

上述所讲的也就是在日常生活中，年龄大点的人应该注意的，为了避免脑萎缩疾病上述的这几点想必是很重要的，如果多加注意，脑萎缩症状就不会距离自己多近，在多加锻炼，疾病就更加不会在自己身边了。同时也愿广大脑萎缩症状的患者能够早日康复。