经常做哪些动作可以防治脑萎缩呢？

患有脑萎缩的患者，特别是一些重症患者，患者在患病期间，即并不仅仅影响自己的身心健康，同时还对家庭的生活带来一定的困扰。一般患有该病的患者，在患病后不仅仅要进行科学的治疗，还应当注意疾病的看护，可以起到很重的辅助治疗作用。那么在生活中经常做哪些动作可以防治帕金森呢？

1、患者在生活中应不要沉默不语：患有脑萎缩的患者，在患病期间不要因为疾病而整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵敏。

2、患者应常读书看报：因为倘若在生活中多读书看报，这样不仅使可以老年人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，同时还能陶冶老人的情操，使老年人生活得更加充实。伴随，读书报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。

3、患者在生活中要多做手指运动：一般人的一双手最为灵敏的部位，也是使用得最多的一个身体器官。在大脑皮层的运动，管手指运动的域远远大于另外器官运动的域。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反响更加迅速灵敏。

4、患者在平时要勤作书写记录：作书写记录就是指要我们在生活中记日常生活中的事和记日记等，这样不仅能够防预忘记，还可由此增强对自己记忆力的自信，在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等，更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。

5、患者应积极的参与文体锻炼：这样能帮助大脑更加的灵敏，所以脑萎缩患者在患病期间经常参与体育锻炼很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不仅能改善血液循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，促进大脑的正常思维活动和记忆功能，对于防预脑功能衰退很有益处。

6、在日常饮食中应对患者多补充卵磷脂卵磷脂，因为这一成分是人体大脑脂质中重要的组成部分，卵磷脂被人体消化吸收后可开释出乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质，脑细胞有了这种神经递质，觉得怎么样和记忆力才得以产生。富含卵磷脂的食物有：蛋黄、豆制品、动物肝脏等。

总之，面对脑萎缩以上介绍的这些知识是脑萎缩患者在生活中不得不注意的一些知识，倘若脑萎缩患者在患病期间能根据自己的病情适当的进行上述介绍的这些动作，这样就可以很有效的防治疾病。