内分泌失调偏方

女性内分泌失调偏方　四、坚持每天吃善存和维E，睡觉前喝点黄酒，或者蜂四宝。

　　内分泌失调偏方~~ 三、买当归和红枣磨成细粉，每天早上空腹冲水喝（分量一汤勺，晚上喝怕影响睡眠，因为当归是热的）。
　　内分泌失调偏方~~ 二、喝欣安茶。淡淡的植物香味，而且颜色什么的比较正，脾气也好很多啦。以前一直都推迟的，这个月日子也很准的。打算在喝几盒，巩固一下。
　　内分泌失调偏方~~ 一、蜂皇浆月见草等同于中药，好多人声称富含雌性激素，只适合缺乏雌性激素引起的内分泌失调，如果有姐妹要用的话最好还是先去医院查个雌性激素多少再看情况服用。前一阵子那么多明星都死于乳腺癌（雌性激素过多造成的），很恐怖哦！我们还是宁缺勿滥的好。
　　不吃生冷和寒凉的东西，西瓜冰冻饮料什么的全戒，多吃姜和蒜。来月经的时候红糖煲姜喝，帮助活血排血。月经干净后会煮黄芪党参乌骨鸡之类的汤补补。
　　平时一定要注意补充维生素B12、维生素A、B族维生素。可以吃一些天然的象大枣，柚子、大麦、芹菜、茴香、南瓜、生姜、都是有助于调节内分泌，喝的方面最好喝白开水，最健康最营养的东西，平时喝点绿茶也很不错，也是有助于调节内分泌的！建议鱼类、牛肉、动物肝脏（每周1-2次）、蛋类、豆类、奶类，绿叶蔬菜、黄色蔬菜都要吃全，营养均衡很重要。

　　饮食调整，也很重要，见效慢，但效果比较好，但是一定要坚持。