牛皮癣的预防及防护

众所周知，牛皮癣是比较顽固的慢性病，发病机理复杂，被称为世界上三大难治症状之一。发病后皮肤会出现多个红色小点或丘疹，若不及时进行治疗会迅速蔓延，随着病程增长，皮损增多，治疗起来难度也会更大，甚至造成终生不愈。说到这里可能我们会有一些恐慌了，请不必过于担心，只要我们做到以下三大预防原则，是可以远离牛皮癣的。

1.消除紧张及心理压力、自我放松：紧张、焦燥、恐惧、压抑等心理因素，会给病情带来负面影响，应学会自我调节，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

2.寻找自身发病规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

3.不要滥用药，以防后果严重：80%以上的牛皮癣患者都因治疗不当或过度用药导致病情加重，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

防护措施

1.病情随季节而变：根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

2.保持心情愉悦、情绪稳定、免受剌浓得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

3.饮食方面注意：一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则:要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

牛皮癣固然可怕，请广大患者不要被它吓倒，只要我们在发病初期，进行正规、正确的治疗，是完全有可能治愈的，如果能够找到发病诱因，治疗难度也会大大降低，保持良好心态、适当参加体育锻炼、合理的饮食都会对病情恢复有所帮助的。最后，祝广大牛皮癣患者早日摆脱病痛，走向健康！