食物治疗偏头痛

食物治疗偏头痛3.食维生素B12、维生素D含量较少，蛋白质、钙、铁、锌等的利用率较差，所以饮食更应多变化，并广泛地选用各类未经精制的食品，以维持营养的均衡。纯素者应注意补充维生素B12及D，且应多选食少含草酸盐的深绿色蔬菜，以提高钙、铁的吸收。含镁较多的食物中，蛋白质、维生素和矿物质等其他各种营养物质也很丰富，如小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品，以及雪里蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等蔬菜和果类等。

　　食物治疗偏头痛2.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。

　　食物治疗偏头痛　1.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。