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自己怎么治愈强迫症


注意阅读时间,健康用眼! 2013-04-23   中医诊疗网  www.zlnow.com

当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了:  经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;  经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;  有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;  觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;  经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等;   对自己做的大多数事情都要产生怀疑;  经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;  经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;  时常无原因地担心自己患了某种疾病;  时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;  在某些场合,很害怕做出尴尬的事;  当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;  为要完全记住一些不重要的事情而困扰;  有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人;  在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;  当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。  有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。  强迫症倾向测试:  1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;  2、忘性大;  3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;  4、感到难以完成任务;  5、做事必须做得很慢以保证做得正确;  6、做事必须反复检查;  7、难以作出决定;  8、反复想些无意义的事;  9、注意力不能集中;  10、必须反复洗手,点数;  11、反复做毫无意义的一个动作;  12、常怀疑被污染;  13、总担心亲人,做无意义的联想;  14、出现不可控制的对立思维、观念。【强迫症的自我防治】  采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法,可收到良好的治疗效果。  (1)心理治疗:解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。  生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等,都有一定效果。  可以试用这样的治疗方法:把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果。  对于强迫观念者,当强迫观念一出现,即用声音干扰,效果也较满意。  家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。  (2)药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。  ①氯丙咪嗪:对强迫症状有较好的疗效,同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150~300mg/日,分2次口服。开始用时剂量宜小,逐渐加量。  ②氟西汀(百忧解):对强迫症状有较好疗效,氟西汀的治疗量为20~80mg/日。  ③氯羟安定:对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1~2mg/日。  (3)精神外科治疗:对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者,可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等,对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助,但须严格掌握对象  【强迫症所的人群特征】  强迫症多在30岁以前发病,男多于女,以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因,强而不均衡型的人易患本病,其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差,少数患者具有精神薄弱性格,自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心,遇事十分谨慎,反复思想,事后不断嘀咕并多次检查,总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨,容易发窘,对自己过分克制,要求严格,生活习惯较为呆板,墨守成规,兴趣和爱好不多,对现实生活中的具体事物注意不够,但对可能发生的事情特别关注,甚至早就为之担忧,工作认真负责,但主动性往往不足。

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