强迫症 疑心病 脑残 有没有办法治

强迫症的治疗主要依靠患者本身，出现强迫症的时候自己要作心理暗示，比如：我这个样子是强迫症作乱的原因，我要战胜它！或者：我不能这样下去，我要作一个大方的人，我不能被强迫症打倒。然后就是疑心国强的的时候逼自己冷静下来，强迫自己与对方交流，或者看一些喜剧，美食电影分散精力。可以做一个记录，就是你战胜一次负面情绪就记录一次，也可以每克制一次就奖励自己。如果没有克制也不要灰心，不要太责备自己，告诉自己：那不是我，是强迫症在作怪，下一次我可以改变这种现状。如果有条件的话，建议找专业的心理医生。心理暗示很重要，多暗示自己几次一定会有效果的。