怎样补钙铁锌

平时妈妈多补充的含钙锌的食物。通过母乳也可以给宝宝补充一些补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。也建议你不要看效广告，应该看疗效。呵呵。。补锌用第三代的新稀宝蛋白锌。效果不错，安全无激素及任何毒副作用。饭前服，可以长期服用。