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补钙的好方法

注意阅读时间，健康用眼！　2013-05-20 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

除了喝牛奶和吃钙片，也要多吃豆制品，因为里面有丰富的钙，多吃含有维D的食物，有助于钙的吸收
，最重要的是要减少钙的流失

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