详解强直性脊柱炎患者注意事项及保健

相信大家对强直性脊柱炎的相关知识已经有足够的了解，接触过这种疾病的朋友们一定很清楚其危害之大。强直性脊柱炎患者病发时的痛苦，着实令人惊心胆颤。作为强直性脊柱炎患者，在他们的日常生活又应该注意些什么呢？相信下面的文字能给大家带来不少的收获。

一、强直性脊柱炎病程缠绵，不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

二、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

三、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

四、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

五、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。

六、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。

七患者不要睡地板，避免吹空调，少冲凉水澡、更不要过度劳累，保持良好的心情，少生气。

看完这些强直性脊柱炎患者的注意事项及日常保健细则，希望每个读者都能从中找到对于自己有益的讯息。对于强直性脊柱炎这一疾病，患者除了做好治疗以外，日常的注意事项更加不容忽视。