植物神经功能紊乱应该如何预防？

　　生活不规律情绪压抑过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因因此平时工作繁忙压力大性格内向的人群应特别注意预防植物性神经紊乱：

　　及时进行心理疏泄也是非常重要的遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里而应想办法疏泄出来可以自我调节也可以找朋友倾诉一下或者大哭一场把心理的郁闷疏泄出来会觉得轻松很多这对心理保健也大有好处。

　　培养良好的生活习惯吃饭要规律一定要吃早餐不可暴饮暴食；饮酒要适量不可贪杯；早睡早起时间要有规律；晚上看电视要有选择性不要一坐就是数小时在看电视过程中要多做些活动看完电视要洗脸早晨不要睡懒觉要尽量早起到室外参加一些活动事实表明规律性的生活习惯不仅有助于人的身体健康而且有助于培养自己的良好心境。

　　培养良好的生活习惯吃饭要规律一定要吃早餐不可暴饮暴食；饮酒要适量不可贪杯；早睡早起时间要有规律；晚上看电视要有选择性不要一坐就是数小时在看电视过程中要多做些活动看完电视要洗脸早晨不要睡懒觉要尽量早起到室外参加一些活动事实表明规律性的生活习惯不仅有助于人的身体健康而且有助于培养自己的良好心境。