女人肾虚吃什么

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具备补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳背。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则多年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　女人肾虚吃什么？豇豆
　　性平，味甘，具备补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

　　性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的昂贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补肥壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草协理肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至清新胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

　　性平，味甘，具备补肾养肝、益乘觉目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等效能。尤其是中晚年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴把柄，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益乘觉目之上品。”

　　女人肾虚吃什么？冬虫夏草

　　女人肾虚吃什么？杜仲

女人肾虚吃什么药

　　女人肾虚吃什么？枸杞子

女人肾虚吃什么？山药
　　性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝极瘦无力、小儿肾虚两下肢忽略以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为便利。正如明代医家缪希雍回话说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇防止，肾将惫矣。杜仲补其把柄，益肾故也。”

　　女人肾虚吃什么？何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用，各代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赏识。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝极瘦、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。