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鲜菇海鲜粥


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-08   中医诊疗网  www.zlnow.com

  材料:粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮(小)1片,泥艋150克(约4两),新鲜冬菇或草菇50克(约1两半),虾仁100克(约2两半)。米的调味料:盐半茶匙,油半汤匙。虾的调味料:盐1/8茶匙,胡椒粉少许   制作过程   (1)粘米和糯米混合後洗净,用热水浸1小时,沥清水分,加调味料腌约15分锺。  (2)果皮浸软,洗净。   (3)虾仁洗净,用调味料腌片刻。  (4)泥艋洗净,用少许胡椒粉调味。  (5)米放入一个煲或一个深容器内,加热水1000毫升及果皮,盖上盖干,留一开口处疏气,高火煮10分锺,再用中火煮20分锺。  (6)冬菇或草菇洗净切粒。  (7)把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续用中火煮10分锺,便可供食。

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