女性肾虚食疗法

人们一般说到肾虚，都想到这是男人的秘方。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也便利患上肾虚，女性肾虚会造成性淡薄、不孕、发生月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。

　　女性肾虚食疗法：女性跟男性比较，阳气较弱，与其劳动与家庭的能力过大、饮食不关怀戒备寒凉，或是终年处在冷气设备的劳动境地中，更便利患肾虚，组成过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，发扬为失眠多梦、性急易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。议案可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。

　　女性肾虚食疗法：目前，有不少男轻女性也患上了肾虚，她们多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所产生，发扬为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、魂魄萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、劳动能力大，魂魄终年处于聚拢形式，造成女性的脾胃性能转弱，从而发生脾阳虚。议案可以服用金匮肾气丸、右归丸等中药，还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

　　女性肾虚食疗法：常医生推举两道食疗菜肴：

　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。效力：补肾阳，适于因肾阳中计而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。效力：滋阴补肾，适用于因肾阴不够而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。