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预防脱发的点子


注意阅读时间,健康用眼! 2014-11-04   中医诊疗网  www.zlnow.com

如今,在我们生活的周围环境中,经常能够看到秃顶的患者,多数都是三十岁至五十岁之间的中老年群体,尤其男性患者居多,在一定程度能够影响到他们的外在形象,因此,我们在生活中一定要做好预防脱发的措施。

措施一:合理饮食

通过大量的实验观察,发现摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,从而造成脱发,针对于这种患者应多喝生水或多吃蔬菜。另外,最好吃一些含有丰富铁质的食品,如瘦肉、芹菜、水果等等。

措施二:头皮按摩

如果头部的血液循环不顺畅时,会很容易产生脱发的现象。因此,一定要保证发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净,使毛根收缩。在洗完头发之后,还可以涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

措施三:碱性食物

专家称,如果人体具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。因此,应多吃嫩海带芽、海带、牛奶、生蔬菜等。同时,每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

措施四:更换梳发的方向

长时间以来,如果梳发的方向保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润;或者将分开的方向改变,能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

处理以上介绍的预防脱发的方法之外,我们在生活中,一定要避免给自己过大的压力,以免造成精神负担,这样也很容易导致掉发的脱落。

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