脾胃湿

　　2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。

　　1、治脾胃气虚、术后体弱、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。

　　其他相关食疗方

　　6 调节情绪 舒缓压力

　　5 规律生活，按时作息

　　4 规律饮食

　　3 脾胃湿不吃生冷食品

　　过多进食会增加脾胃负担。

　　2脾胃湿不暴饮暴食

　　脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化

　　1.不吃海鲜等影响消化的食物

　　脾胃湿的注意事项有哪些?

    脾胃湿寒